Ovo je jedan od jednostavnijih doručaka koji je vrlo brzo gotov i zasitan! Možete ga napraviti navečer ili ujutro. Potrebno je ostaviti chia sjemenke da nabubre minimalno 15-ak minuta i to je to. Ja ovaj doručak napravim čim se probudim, u međuvremenu se spremim i onda jedem. Probajte, svidjet će vam se! Baza je jednostavna, a možete dodavati što god želite na vrh. Ja sam ovoga puta dodala smokve, a najčešće jedem s bananama i kokos čipsom.
Recept
2 banane (što zrelije, to bolje)
malo biljnog mlijeka ili vode (2 žlice cca)
žličica kakaa
žličica mljevenog rogača
žličica mljevenog kokosa
žličica kokosovog ulja
žličica kakao nibsa
3 žličice chia sjemenki
U multipraktiku smiksamo sve sastojke osim chia sjemenki i kakao nibsa koje dodamo nakon što smo sve izmiksali. Ostavimo da stoji minimalno 15 minuta. Na kraju pospemo kakao nibsima i stavimo voće i/ili orašide po želji.
Pripremite tavajoliće i uživajte! :)